Телеграмӱмдӱ шириҥдарга ағымды видеоһар
Изи Кырла - кӓпшӹ тӹдӹн желанидеок темӓш
123 961
7:30
168
17
17.09.2023
Тидӹ ӱпӓн когорак ӹдӹрвлӓм дон йӹрен дӓ тангыла алгаштарыше чач сиська тангыла тишкӹ ак тол манын, таманяр упражнени ӹшке анзылныжы яжо веле ӹштӓт топ фитнес тренерже. Тӹдӹн кӓпшӹ темӓш шана, тӹдӹ йыл вес тренировка дӓ каеш, тӹдӹм, тӹдӹ, тӹдӹн, тӹдӹлӓн шӹцмӹ вӓрӹшкӹ келгӹ мыным оптен дӓ ӹшкежӹ кудыш кышты чараш уначе. Попымы годым, ма вара тӹнь йогывлӓ тренировка келеш, тӹнь пӓлет, мам тӹдӹ яжон ӹшке ыражышкышты лачокат цаткыды цызлаш шоколад.
Видео гань
